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別用“離異”來標簽化一個人

來源:發布者:茗荷時間:2022-04-26

“我的婚姻失敗了。”“你為什么要找一個離過婚的人?”“我是不是真的很糟糕,所以他才離開我?”離婚等于失敗,外界的偏見和粗暴標簽往往才是一把傷人的利劍。

一向灑脫的周迅,最近在一檔節目中被問:“你覺得結婚是什么?”周迅尷尬地說:“不要問我好不好,我很向往但我沒有資格。”像周迅這般個性的人對離婚這件事尚有介懷,更別提社會大眾的想法了。

“我的婚姻失敗了。”“你為什么要找一個離過婚的人?”偏見無處不在,不過沒關系,我們不必被困于此。今天我就和大家談談常見的離婚羞恥感。

離婚不可怕,“羞恥感”才傷人

前幾天,一位遭遇背叛的女士前來求助:“我老公反復出軌,被我發現好幾次了。我有穩定的工作,也有能力獨自撫養孩子,但我父母一直反對我離婚,認為要維持家庭的完整。我隱約感覺,父母是因為怕丟臉,覺得我離婚他們會抬不起頭。他們擔心我再找不到對象了,說離過婚的女人遭人歧視。”

這位女士的求助很有代表性。多少困在糟糕關系中的人,因為這種“離婚羞恥感”選擇了忍耐。又有多少離異人士,除了面對生活模式上的改變和不適應外,還要承受這種心理沖擊。

離婚后面對的現實問題,可以找到方法解決,而內心的沮喪和挫敗感,卻在短期內難以平復。加劇這種沮喪和挫敗感的,就和離婚羞恥感關系很大。這種羞恥感,一方面是受文化和社會大眾觀念的影響。如果自己的身邊人特別是父母,不能敞開懷抱接納,不能提供切實的幫助,甚至是用“丟人”來形容,就會加劇這種傷害和羞恥感,也容易給再婚造成困難。

另一方面,因為離婚給當事人帶來自我懷疑和低價值感。“我是不是真的很糟糕,所以他才離開我?”“什么是愛情?我到底還能相信什么?”在這些反復的自我懷疑和低落情緒中,會容易感到日子艱難,生活迷茫。

離異本身對當事人造成的傷害或許沒那么大,但外界的偏見和粗暴標簽才是一把傷人的利劍。

離婚≠失敗,只是人生經歷

離婚是由各種各樣的原因造成的,選擇離婚,證明一個人能誠實地面對自己的人生。

然而在生活中,卻有人認為,離異=失敗。在大眾的看法里,婚姻就是要白頭偕老,不然就是不完美的、失敗的。擇一人終老,固然讓人期待。但一段不合適的婚姻,當事人選擇結束,外人怎么能夠粗暴地用“失敗”來形容?

對于離婚的人來說,沒能夠讓婚姻繼續,在心底里多少會有些感到遺憾,也會因為婚姻關系的結束而有挫敗感。但是,如果因為一個人離婚就去貶低損傷,妄自評論,是非常不厚道的。我們要反對用“離異”來標簽化一個人。

是否留在婚姻中,是每個人基于現實情況所做的選擇,都值得尊重。留在婚姻中勤于耕耘,是勇敢;面對不合適的關系,選擇結束,也是一種勇敢。

我們不提倡在婚姻中一遇到困難就淺嘗輒止,以離婚去結束彼此的關系。但是,如果經過努力,確實無法繼續,選擇結束關系,也未嘗不是一件幸事。“結婚不一定是為了幸福,但離婚一定是為了幸福。”過去的經歷無所謂好壞,都可以教會我們些什么。

所有的經歷都能成為幸福的養料

只要學會不斷向內探索,離婚也能成為走向幸福的養料。

因工作關系,我有機會接觸到大量離婚或遭遇婚姻困境的女性。令人驚喜的是,她們普遍善于從過往的經歷中汲取經驗教訓,促進自己的成長。

面對關系中的困境,有不少人擁有了讓自己都意外的力量。我把這種力量歸結為,發現自我圓滿的力量。

在傳統文化觀念中,總容易突出女性“被動”“依靠他人”等特點。讓女性特別容易對他人抱有一種不切實際的幻想,渴望有一個人來成全自己的幸福。但離婚讓女性能有機會意識到,幸福不是別人給的。當你意識到這點,并且愿意為自己的人生擔負起百分百的責任時,人生會很不一樣。

這輩子怎么活,別人說了不算,全靠自己琢磨;離婚后怎么收場,心態怎么調整,也全靠自己好好把握。離婚是一次自我審視的機會,說明有一些課題需要我們學習和成長。

列舉幾個小問題,大家可以思考:我和伴侶習慣表達愛的語言分別是什么?在關系中,我最看重顏值、經濟、情緒等哪一部分價值?如果婚姻重來,我可以在哪些方面努力,去做得更好?

無論是否選擇離婚,都值得我們思考和學習。如果我們在婚姻關系的結束中,學會了自我負責,發現自己的力量,也未嘗不是另一種收獲。

無論經歷過什么,或正在經歷什么,都是寶貴的財富。我們要相信愛,相信自己擁有愛與被愛的能力。

當我們踏上婚姻這趟列車時,都希望會與對方相伴余生。不過總是有些人不得不中途下車。但生活的方向盤始終掌握在自己手上,想去哪里,自己說了算。 (作者系心理咨詢師)(《中國婦女報》)

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